一天忙完工作，晚上回家坐在电视机前可能会觉得这是放松的时间，但是在电视机前坐久了可能会让你早死几年。

澳大利亚研究人员在根据澳大利亚统计局提供的死亡数据以及对受访者关于此前一周看电视所花时间所做调查的反馈，制定寿命表时，得出了以上结论。

1万1千名受访者年龄均在25岁以上，从他们回答中得出看电视方面的数据表明，澳大利亚成人2008年看电视的时间约为98亿小时。

研究发现，不看任何电视的人的平均寿命要比平均每天看6个小时电视的人的平均寿命长4.8年。

更令人难堪的是：25岁以上的受访者每看1小时电视寿命会相应减少22分钟。

研究结果表明，长时间看电视对寿命的危害程度不亚于吸烟和缺乏锻炼。此前的调查发现，50岁以后吸烟，会减少4年寿命。根据当前研究结果，每抽一根烟平均减少11分钟寿命，相当于看30分钟的电视。

该研究同时指出，缺乏锻炼的人要比适度锻炼的人少活近1.5年—相当于一天看2个多小时的电视带来的影响。

负责此次研究的领军人，澳大利亚昆士兰大学Lennert Veerman在回复此调查有关问题的一封邮件（该邮件发表在《英国运动医学杂志》上）中写道，。“这么强的关联性让人有些惊讶，这表明从不活动身体到稍作活动所产生的作用，与锻炼同样重要。”

显然，坐在电视机前根本不是一种健康的追求。看电视时间越长，身体活动就越少。由于身体运动量减少，患上糖尿病或心脏病的可能性就增长。

虽然之前多项研究暗示，长时间看电视会对身体带来潜在致命影响。如今年6月，哈佛大学进行的一项研究发现，每看2个小时电视，持续七年，人们死于某些病因的危险则增加13%。但是，昆士兰大学给出的新的研究分析，则是首次将看电视产生的影响与预期寿命联系起来。

澳大利亚的研究人员估计，如果不看电视，男性寿命将增加1.8年，而女性寿命则增加1.5年。

Lennert Veerman承认，并不只是因为看电视时的久坐状态减少了人的寿命，电视中播出的垃圾食品广告带来的不良饮食也是寿命缩短的原因之一。但他指出，即使调整饮食后，长时间看电视与寿命缩短之间的关联依然存在。

Lennert Veerman说，医生有必要询问病人看了多长时间电视，并把看电视所花时间与造成身体不适的其他危害因素，如缺乏锻炼和不健康饮食等同对待。

Lennert Veerman指出，关掉电视，从沙发上起来便可很容易地减轻看电视带来的危害。他说，“锻炼身体很好，即使轻度的身体活动也会改善健康。”