我跪求自己每天早点睡。睡眠，最近几年一直都很匮乏，白天行尸走肉，晚上耳聪目明，就这种状态，不可能不每天怨声载道。所以，我希望2024年每晚老实点，在进入被子之前，主动地把手机放在客厅，喝点牛奶啥的，赶紧地滚蛋睡觉。缺觉的人厌恶世界，睡足的人估计会好点。

我跪求自己少刷点各种帖子。我不用抖音，但一天到晚在刷小红书、豆瓣、微博、淘宝。里面的帖子要不就是推销生活方式的，这会导致大量购物。要不就是对生活中各类不公平表示抗议的，看的时候我以为自己会理性分析，实际上愤怒指数很高，每天骂骂咧咧，延展到日常生活里也是相当不平和。人，当然要不平则鸣，但如今社会新闻的耸动程度太高且数量密集，我鸣不过来，再鸣可能吐血而亡。说实话，保命要紧，少看点各种，心灵会少点不必要的躁动。

我跪求自己诊治一下自己的拖延症。我的拖延症非常严重，从小事到大事，从自身的身体看病，感情状况，给别人办事，到学习工作上的要紧事。我是能拖就拖，拖到一切不能再拖。六七成的事情到最后虽然都潦草解决了，但因为拖延，很多时候都在焦虑和恐惧状态下，很不愉快。

2024年元旦跨年如今是没啥感觉的，因为也没啥新奇事情等着我，但年老体衰倒是实打实地等着我，2024年但求以上的事项能解决部分，相应的，衰老速度可能会随之降低点。朋友们，共勉，先祝明天跨年大家有个好心情。