这是在深夜时间合上书本，并关闭计算机，大功告成的一天。然而，你可能不知道的是在你的梦想过程中学习实际上仍在继续 -。
这听起来像是科幻小说，但研究人员正在越来越多地关注我们的大脑在白天吸收和分散的重点的知识和技能，和他们在夜间生成之间往往的离奇想象之间的关系。
科学家们发现，梦想着一个我们学到的任务是在这一活动中的表现有所改善，有一定的道理，以流行的概念，一旦我们开始做梦，我们将“获得”一门外语。更重要的是，研究人员都来认识到，梦是组织和记忆我们学习的重要组成部分， – 梦想甚至可能指导我们的学习。
研究表明，虽然我们已经睡眠，大脑活动模式仍在重放醒着的时候的经历，让我们进入一个心理学家所谓的神经虚拟现实。如重演的一个生动的例子，可以看到在这个视频中，作为2011年在巴黎Pitié – Salpêtrière医院睡眠障碍组的研究人员研究。教了一组有梦游的患者一系列的舞蹈动作，其后让他们卧铺从事一种物质运动的，通常是在抑制他们沉睡。然后给他们录像，之后他们睡觉，平躺在床上，双眼紧闭，录像中的女人没有一个完整地模仿出舞蹈动作，主要作者德尔菲娜Oudiette 写道：“这是第一个直接和明确的公开行为了解到在人类睡眠中重播最近的技能示范”
当然，我们大多数人都没有那么精力充沛，睡眠过程中-但我们的大脑忙不过 。科学家推测，虽然我们的身体在休息，我们的大脑中提取重要的信息和我们最近遇到的事件，然后融入我们已经知道的广阔存储数据-也许解释为什么梦是这样一个奇怪的混合物新鲜经验和旧的回忆 。梦到有关我们刚刚学到的东西，似乎是一个新的知识，已处理有效的标志。在2010年的“当代生物学”杂志上发表的研究中，哈佛医学院的研究人员报告说，迷宫任务，他们学会了计算机梦想的大学生表现出10倍的改善相比，与会者谁做梦也没想到在他们的导航能力会完成迷宫有关任务。
哈佛大学的研究人员RobertStickgold建议，在睡前学习或在以下一项研究会议之后打个盹，可能会增加做梦有关材料的可能性。但一些科学家正在推动通过做梦进一步提高学习的概念，要求他们在睡眠的同时会在实践精神上的技能。在试验研究的运动心理学家杂志在2010年出版，伯尔尼大学的心理学家Daniel Erlacher指示与会者梦想到一个杯子扔硬币 。那些成功梦想有关任务显示在他们的现实生活中的硬币折腾能力显著改善 。Erlacher的实验提高的可能性，我们我们沉睡的同时可以培养自己培养技能。想想你今晚梦些什么。
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