眼前是一片宝蓝色的海水，一直延伸到天际，我凝视着波光粼粼的海平面，阳光照射在我身上，就像穿了一件温暖的羊绒衫。那是1998年8月19日，我首次航海启程的日子。那次航海旅行改变了我的一生，它让我的生活更加充实和有意义。

我和丈夫约翰住在华盛顿州西雅图市。我们整天起早贪黑的工作，晚上疲惫不堪的回到家时，连坐在电视前看自己喜欢的电视节目的精力都没有。我们厌倦了那样的生活，我们的内心在呐喊：生活必须更加丰富多彩！

为了生活中有更多的冒险和满足，我们开始学习航海，我们两个人都对航海充满了激情。投身在大海，我们的心灵被激活了，我们清晰的意识到：生活存在新的可能。随着对航海热情的高涨，我和约翰阅读了相关的杂志和书籍。那些夫妻一起环球航行，从而从高速的现代生活方式中解脱出来的事迹，鼓舞着我们。尤其是那本《18岁女孩的初次环球航海》，作者塔尼娅·埃比，她是美国第一个完成环球航海的女性，同时也是年龄最小的一位，她在书中描述了自己18岁时的航海冒险。经过讨论，我和约翰得出结论：既然有那么多人做到了，我们又有什么理由做不到呢？

我们开始寻找方法，其中一个是加入船队。为了最大化的减少开支，我们可以加入其它人的船队，从而在航行中积累宝贵的经验。作为一名队员，我们承担相应的责任：按照既定的时间表为船只导航、打扫以及做饭。申请了几次之后，我们选定了一条正在环球航行、有46英尺的帆船。我们参与它第二阶段维期6个月的航行，从斐济新加坡，沿途经过瓦努阿图，澳大利亚和印度尼西亚等国家。

房子出租之后，我们请了一年的假，于1998年6月1日离开了西雅图。见到船之前的三个星期，是我们的公路旅行时间，途经其它国家的时候，我们都在野外露营。开车沿州际公路向东行驶，穿过喀斯喀特山脉，天空变的晴朗湛蓝，常青树的松针闪闪发光，空气中洋溢着夏天的气味。随着离喧嚣的城市和过去的生活越来越远，我的心情越来越放松。我非常感谢我们选择了冒险式的生活，从而从“生活是不可改变”的限制性观念中摆脱了出来。顺从自己的心灵，就能开始全新的生活。

你是否顺从自己的心灵？你是否按照自己的梦想在生活？为了拥有梦想中的生活，我们必须拿出时间思考：我们是谁？是什么让我们的心灵充满活力？

我们每个人都有内在的强大生命力，就像奔流的河水需要河道流淌一样，生命力也需要通过一定的方式被彻底的表达。当我们释放生命力，如通过写作、艺术创作，或音乐表达自己的激情，心灵就会更有活力，我们就会感觉到宁静，并体验到发自内心的狂喜。但是当我们拒绝改变，生活就会变得束手束脚，从而使我们陷入焦虑、感到身体不适，甚至还会让我们失去爱、快乐和满足的精神源泉。生命力得不到释放，就会像被大坝阻拦的河水，带给我们的只有不断增加的压力。

2009年初，我制订了一个新年规划，作为释放生命力的河流。在我电脑的旁边，有一张漂亮的圣坛画片，上面是舞蹈着的火焰女神，和这样一句话：

舞蹈吧，火焰女神！请让我学会自由，去创造，去尽情的舞蹈，去做真正的自己。

你心灵深处的激情何在？你独一无二的价值何在？你是否曾经不设任何限制的设想过自己是谁？如果没有，下面的练习可以帮助你做的更好。

1、舒舒服服的坐好，拿出记事本，写下让你感觉更有活力的事。一旦开始写，就不要停笔，至少保持5分钟。然后，将已经做过的事一一列出，做成“激情列表”。

2、评断一下“激情列表”中各项发生的频率，问问自己：如果我创造更多的机会做这件事，会有怎样的改变？例如，我最近参加了一个作家成功小组，以提高写作水平。现在，我每个星期、每个月都有明确的、必须达成的目标。

3、拿出5到10分钟想象你正在充满激情的生活，你看到了什么？你正在做什么？做真正的自己，你有什么感觉？让这些感觉，如自由、喜乐，充满你的每一个细胞。这些感觉，就像色彩和光，可以让我们的生活更生动真切。

4、为你的激情选择一个标识。举个例子来说，如果你想要的是自由，那么一张雄鹰展翅高飞的图片就非常适合。因为我喜欢跳舞，正在舞蹈着的火焰女神，就能很好的鼓舞我。找出那些打动你心灵的东西，并把他们放在时常看到的地方，如做成电脑桌面背景、放在你的书桌上、异或是两个地方都放，以便随时随地的提醒自己。

越是自由的、经常性的释放生命力，我们的心灵就越有活力，我们的行为就越深入我们的心灵，就越接近我们真正的自我。

你内在的愿望越强烈，拥有的力量就越大。

——莎克蒂·高文，《创造性思维的全新路径》一书的作者

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