技术指南
太极拳是当年武当祖师爷张三丰经过整理内家拳法时所创的,在现代被看作一种养生的武功,在中国更是有很多老人有练太极拳的习惯。最近有中国和美国的研究人员发现,连续八个月、每星期练三次太极拳的老年人,记忆力测验成绩超过了没打太极拳的人。 (更多…)