当你好不容易等到休假，但心理却觉得有点愧疚，总感觉过意不去；整天一直都担心工作上的事情，还经常查看工作邮箱或是和同事通个电话？心理学家们称之为休假愧疚心理（leisure guilt），原因是因为你对工作缺乏足够的安全感而导致的。

你休假的时候还担心工作上的事情？你可能得了休假愧疚心理（leisure guilt），休假愧疚心理（leisure guilt）指的是请假或者是休假的时候伴有的一种愧疚的心理，特别是你还是带薪休假的时候，你对留在办公室的工作很担忧，或者休完假即将面对的工作感到担忧，以导致你认为不休假反而会轻松更加一些，这就是所谓的“休假愧疚心理”。

我们在休假的时候还会经常和办公室的同事保持联络，保持跟进办公室的各类种动态。大多数人都认为这是对工作认真负责的表现，但实际上，这些有可能是对工作缺乏安全感的表现。之所以缺乏安全感，原因可能是来源于某个挑剔的上司、某个积极上进、颇有竞争力的同事，或者是觊觎你职位的下属。

此外还少部分的人之所以不喜欢休假，并不是缘于工作安全感方面的担忧，而是因为他们觉得休假让他们自我感觉不好，感觉自己失去了自身的价值。